ウェル整体院、院長の佐野です。
今回の正しい歩行のメリットは
⑥呼吸が深くなる
呼吸は姿勢と大きく関係してきます。猫背になっている人は巻き肩といって肩が前に出てきます。
そうすると胸が広がらなくなり、大きな呼吸がしにくくなってしまいます。
結果、呼吸は浅く早くなってきます。それはうまく酸素が取り込めなくなるということでもあり、身体の回復力低下にもつながってしまいます。
歩行が正しいものとなると、姿勢が変わります。胸は広がりやすくなり呼吸が楽に行えるようになるのです。大きく息を吸えるようになるため、酸素を多く取り込めるようになり回復量も向上します。
たかが歩行かもしれませんが、人間の基本的動作は歩くことです。そこから体に及ぼす影響は想像以上のものがあります。それにあなたは気づいていますか？
当院は骨盤から正しい歩行をつくる川越で唯一の院です。
それは上半身の症状に対しても有効な方法です。
気軽にご相談ください。歩行の改善があなたの未来を変えます！
