ウェル整体院、院長の佐野です。
今回の正しい歩行のメリットは
⑤血流促進
年齢を重ねていくと、寒さに弱くなってしまう方も少なくないですよね。
それは筋肉量の減少と使う筋肉の偏りから起きてしまう現象です。
例えば、ふくらはぎは第二の心臓と呼ばれるほど大いに循環に関係する部位です。ふくらはぎの外側と内側の筋肉収縮のよって下半身の血液が心臓に返ってくるのです。
病理歩行の方はこのふくらはぎの筋肉の使い方が偏ってしまい、うまく血液が押し出されなくなります。結果、下半身に血液が溜まるため浮腫みや冷えが起こるのです。
生理歩行は全身の血流の循環を助け、回復力向上にもつながります。
たかが歩行かもしれません。
ただその歩行が続くことで体に及ぼす変化は大きいのもまた事実です。
冷えに悩まれない、最後まで歩ける体でいたくはないですか？
当院は骨盤から正しい歩行をつくる川越で唯一の院です。
気軽にご相談ください。歩行の改善があなたの未来を変えます！
