ウェル整体院、院長の佐野です。
今回の正しい歩行のメリットは
③筋肉バランスの向上
人間は変わらない生活を送っていれば年齢と共に筋肉量が減少していきます。20代に比べると80代ではおよそ3分の1の量になるそうです。。。
筋肉が減ってきたときに誤った歩き方をしていたらどうなってしまうでしょうか？ 使う筋肉と使わない筋肉が出てきてしまい、その筋肉量の差は開くばかりです。
その結果、身体を支えられなくなり異常が生じてきてしまうのです。 正しい歩行（生理歩行）は人間の基本的動作であり全身運動です。下半身だけでなく体幹、上半身とすべてを使う歩行ができればバランスの取れた筋肉を得ることが可能です。
結果、筋肉が減ったとしても使える筋肉が増えるため容易に歩くことができます。さらには骨の変形や神経の圧迫も防ぐことができるため、脊柱管狭窄症や変形性膝関節症の進行を抑えることにもつながります。
当院は骨盤から正しい歩行をつくる川越で唯一の院です。
気軽にご相談ください。歩行の改善があなたの未来を変えます！
