ウェル整体院、院長の佐野です。
今回の脊柱管狭窄症「やっていませんか？」は
②毎日揉んでいるです！！
毎日、腰や臀部に指やマッサージチェア・ゴルフボールなどでグリグリ刺激を入れていませんか？ この行為は一時的には気持ちよくなるかもしれません。ですが強い刺激は疲労した筋肉や組織を傷つけてしまい炎症を悪化させます。 さらに、回復を遅らせ痛みを増加させてしまう恐れがあります。 そのため、まずは安静と正しいケアをして回復を促してあげることが大切です。 気になった方はご連絡ください。いつでもご相談受け付けております。
