ウェル整体院、院長の佐野です。
今回の脊柱管狭窄症「やっていませんか？」は
⑤ストレッチを30分以上している
日々、痛みや痺れが出てしまうとしんどいですよね。
そんな時に皆さんは何とかしようと念入りにストレッチしていませんか？ 痛みが起きてしまっている場合は特にですが、筋肉がもろくなり硬くなっている可能性があります。
その状態でストレッチを頑張ってしまうと、もろくなった筋肉をさらに傷つけてしまい炎症を悪化させてしまいます。 結果、回復を遅らせてしまいな痛みの減らない生活になってしまいます。
大切なのは今の状態に合わせた回復させる動作と治療計画です。
当院はそこを徹底して行うため、体が変わってきます。 当院では、初回時間をいただき原因解明もしっかりと行っています。 自分に合った施術、ケア、体操を知りたい方はご連絡ください。いつでもご相談受け付けております。
